史蒂夫说每周通讯见信好，
首先给你留下一个思考题：最近国家出台了限制未成年人玩网游的政策（详情：https://www.163.com/dy/article/GILTPD67052688NB.html ），我想借着这个例子来讨论下应该如何思考有关规则的问题。这个政策应该同意还是反对？要回答这个问题，或者说要讨论任何规则的合理性，都需要先考虑一个更深层的问题：这个规则的精神是什么？它背后所蕴含的价值观和终极追求是什么。不明确这一点，所有讨论都会陷入对于技术性细节的无尽辩论中。我们需要规则，因为我们看到了当下的世界尚有不足，而同时又可以想象一个更加理想的世界，从而建立起我们认为有可能支持我们到达那个理想世界的规则。
于是这里就存在2个问题：
1.那个理想世界是合理的吗？
2.如果合理，那么当前规则有助于实现理想吗？
用这个角度来审视一周一小时游戏的规则，就可以提出这样的疑问：
1.如果从规则本身来反推背后的精神，它指向了怎样的理想未来？那个理想未来真的存在吗？它的存在合理吗？身处其中的人们会怎么想？他们的生活和身心发展会有怎样的不同？那个世界里的我们会变的更好还是更差？
比如这个规则的精神或许是，促进青少年健康发展，不沉迷于游戏，而建立丰富的生活和学习经历，成为更好的人，这或许大家都最容易理解的。但是不玩游戏的青少年一定是更加健康的吗？另外规则同时也指向一个未来，就是国家可以通过强制性政策来限制商业产品和服务的提供，或者另一个未来，就是青少年家庭教育中的选择可以通过一刀切的政策限制来进行，家长和孩子都无法拥有自行选择的空间。
这些未来是否合理，是否对所有人或者对大多数人有好处，我们的世界会因此变得更好，这些问题其实都没有绝对的答案，都需要更多思考和讨论。
2.假设规则指向的理想未来真的成立且被人们接受，这个政策有助于实现它吗？比如规则的目的是确保青少年身心发展，那么禁止玩游戏的规则假设真的可以完全落实，孩子们会因此变得更加勤奋、快乐、成熟和健康吗？以及，这个政策真的有可能实现吗？它的实现假设能带来青少年发展的有益结果，但同时所带来的商业、文化、教育等方面的影响，会不会也有有害结果？有益和有害放在一起比较，到底是利大于弊还是弊大于利？
这些问题也都没有明确答案，需要更多思考。以上就是留给你的思考题。
【妈妈，你什么都不知道——文章，中文，凉意推荐】
凉意：在我看来这不仅是个育儿故事，更是关于智慧如何涌现的故事。真正的智慧在什么时候涌现？没有看见，就不可能涌现。而陷在自己的世界里就会什么都看不见。
【“三孩”之后：职场上，生育政策影响女性发展；家庭内，夫妻权力关系难以改变——文章，中文，Steve推荐】
Steve：这篇文章是我们newsletter推荐群里的林子人老师写的专访，受访者是上海交大的沈洋老师，文章对这个问题的讨论和数据支持都比较充分，梳理了生育问题的主要障碍和矛盾。
【理想之城——电视剧，中文，曹雪敏推荐】
曹雪敏：推荐一部职场电视剧《理想之城》，孙俪和赵又廷主演的，建筑行业的故事，虽然女主和男主都强得不可思议，但对职场上其他众生相拍得还挺真实，值得边娱乐边学习。
【远距教学该叫学生开视频吗？视频会议该强制大家都开摄像头吗？——论文，英文，卢美妏推荐】
卢美妏：美国7位心理系与管理系教授共同发在Journal of Applied Psychology上的最新研究，追踪103位在健康部门任职的员工，在三个月内，随机分配他们参与要求、或没有要求开视频的会议，并于每日结束后透过问卷追踪他们的疲累程度与会参与程度(发言等)。
结果显示，在视频会议上被要求开启视频，会使人们会后的劳累程度显著提高，而且这种视讯疲劳的增加程度在女性员工以及新进员工中会最显著。而劳累程度增加导致了对会议的参与程度降低。其负面影响在统计上甚至会延续到第二天。
作者们提出的心理机制是来自于人们自我呈现(self-presentation)的需求。因为在开视频之后，本来在职场上比较不利的女性或新进员工，在会议时就必须得花费额外心力来顾及自己在影像上呈现的状况，因此这额外心力就会导致疲劳上升、参与程度下降。
结论：线上教学/会议强制要求开视频可能适得其反。
【Fierce Self-Compassion，作者克里斯廷·内夫（Kristin Neff）——书籍，英文，Molly推荐】
Molly：介绍引用自回想编辑部：“性别角色对女性的一贯要求是温和且有教养，抑制强大与愤怒，Kristin Neff则认为，女性的自我关怀需要在温柔的自我接纳与强烈的态度之间取得平衡。尽管善意和接纳能改善女性与自我的相处，但要保护自己免于现实中的伤害与不公对待，减轻外界带来的痛苦，就需要展现更加激烈的态度，勇敢采取行动，对他人说不，促使社会发生必要的改变。
Kristin Neff借助心理学、性别研究、个人生命经验和一连串Metoo事件，展示了女性如何同时运用激烈的态度和温柔的自我同情在职场上取得成功，照料他人的同时，也不过度燃烧自己；在人际关系中保持真诚，但拒绝对性骚扰和性虐待保持沉默。很多女性会直觉地认为凶悍其实是她们真实本性的一部分，但社会不鼓励女性发展这种特质，作者期待女性恢复本性中的力量，通过寻回内心的平衡，帮助世界恢复平衡。”
Steve：这本书是该作者的最新著作，尚无中译本，之前也出版过另一本《自我关怀的力量》
豆瓣：Fierce Self-compassion：https://book.douban.com/subject/35505881/ 《自我关怀的力量》：https://book.douban.com/subject/27101895/
【“刘小东：你的朋友”展览现场回顾——展览，中文，梁鸿儒推荐】
Steve：梁老师推荐的上海线下艺术展，也是UCCA Edge开馆后的第一个展览。
【《如何让每个孩子在五岁前茁壮成长》——TED演讲，英语中字，凉意推荐】
凉意：七岁的Molly Wright是有史以来最年轻的TED演讲者之一。她透过非常简洁又有直观的分享，介绍了父母作为养育者如何透过与五岁前幼儿的积极互动玩耍，让孩子获得终身受益的关键成长。
【观赏自然风光减轻了社会排斥的痛苦——论文解析，中文，王喆辰推荐】
王喆辰：一篇社会心理学论文的解析。感到孤独、感到被人排斥时，多去大自然走走，也许能够缓解郁闷。
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