史蒂夫说每周通讯见信好，
最近在思考的一个问题是，18-25岁的年轻人，从各个维度来看都处在人生最脆弱的阶段。上一个阶段有家庭和父母的庇护，下一个阶段自己在经济、事业、生活和人际关系上都趋于成熟与独立了，而恰恰是这个脱离家庭、学校，但又依然在试图融入社会的阶段，年轻人是一无所有的。
因此在这个阶段，任何人呈现给你的东西在你眼里都可能是很稀罕的，任何煽动性，引导性的故事听上去都是有说服力的。而这当中最具说服力的叙事有三个，第一是你抓紧结婚吧，第二是你的简历要好看，不要有空档，不要随便跳槽换方向，第三是你要知道自己想要什么，一切问题都会在知道自己想要什么之后解决。
对于没有爱人，没有职场资历和没有人生方向的年轻人来说，这些看上去都像是真理一般的建议。可是当有一天你拥有了这一切之后，又会想要什么呢？亲密？创造性？意义感？精神超越？一个关键问题就是，为了满足前面那些阶段性目标而规划的生活，让你逐渐接近了后来的这些需要，还是加倍远离了？比如，你心里对生命体验的好奇与热情，是一直在燃烧，还是为了承受生活琐碎已经被你提前浇灭了？
人无法预测未来，所以你不知道你的短期目标对你的长期战略究竟是帮忙还是帮倒忙。因此，对于脆弱和一无所有的年轻人来说，我们可以得出一个反直觉建议：活得随机一点，混乱一点，多一点怀疑，不要轻易被任何布道者魅惑，不要轻易将人生选择外包给某个群体或者某种观念。
因为在一无所有的年纪，你并不是你，你还在为了生存而挣扎。所以不要让生存本能来替你决定以后怎么活出自己的选择。
一点思考，特地写在今天的每周通讯里，但愿对一些朋友有启发。
【《焦虑的中国：内心的革命与心理治疗的政治》——书摘，中文，Steve推荐】
Steve：这是加州大学戴维斯分校人类学系的张鹂老师所写书籍的intro部分，被翻译成了中文。文章较长，也偏学术，比较适合对心理治疗专业感兴趣的朋友。感兴趣的话可以去找原著：Zhang, L. (2020) “Introduction”. Anxious China: Inner Revolution and Politics of Psychotherapy. Oakland (CA): University of California Press, 2-21.
【4块木头，1片玻璃，竟能斩获2015年国际拼图大奖？——视频，中文，凉意推荐】
凉意：视频讲述博主玩一个看似很简单实际上很有深度的积木的过程。这个积木只由四块几乎一样的小木块和一块格挡玻璃组成，可是到最后却玩出了三维版华容道的惊喜。我推荐的原因是，上周Steve和许纪霖老师聊了现代生活里深度无聊的问题，我也很关注这个问题。技术看似进步了，比如电影特效越来越多，媒体内容越来越多，世界越来越平，那为什么在这看似无限的娱乐和机会面前，却是深深的无聊感？我在这个视频里找到了一些可能是答案的线索——原来可以很快乐很投入的很有趣的东西，却可能是极其简单的东西。我们似乎已经丧失了这种简单但却有无穷深度的游乐方式。这个3d拼图让我重新感受到了这种有趣，一种简单却很有深度的有趣。
Steve：视频里有解法剧透哦，如果你想自己去解这个puzzle，建议还是自己先买来试试看。就如凉意说的，简单却有深度的乐趣可以从解谜中来，既然这样，不如试试看自己。淘宝搜4L puzzle是可以搜到的。
【項飆：為承認而掙扎：社會科學研究發表的現狀和未來——文章，繁体中文，梁鸿儒推荐】
梁鸿儒：“為承認而鬥爭”是黑格爾的一個重要哲學命題，強調個體間的互相承認是社會穩定的基礎。現代的學術研究應該是實現黑格爾式的承認的理想領域：學者們通過平等、開放的交流，通過對彼此工作的承認，共同提高對世界和對自身的理解。但是現實中，研究活動越來越成為對“阿爾都塞式的承認”的追求，即獲得體制和權威的承認。
【心理学研究：西方高校学生的情商在逐步降低——论文介绍，中文，Steve撰写】
Steve：最近一期Journal of Personality发表的一篇元分析包含了2001到2019年期间70个衡量高校学生情商的研究，总人数约17000人，研究全部来自美国、英国、加拿大和澳大利亚。情商被研究者分解为4个维度：
1.情绪幸福度：包括积极的自我评价、快乐感和乐观程度等
2.自控：包括对情绪、压力和冲动的调节能力
3.情感能力：包括对情绪的感知觉察能力和共情能力
4.情感沟通：包括有效的情绪表达能力，对他人情绪的影响和关系建立能力
元分析的结果发现：
1.随着时间推移，情商当中幸福度、自控和情感能力三个维度有显著下降。
2.样本中女性的比例越少，情商下降的程度越高。
3.智能手机和社交媒体的使用与情商下降有一定关联。
研究者推论，社交媒体的使用替代了真实社交，也促进了和同龄人的比较与嫉妒，因此是有可能带来幸福度下降，自控和情感能力缺乏锻炼等结果。我认为人类在心理和情感上对现代社会的不适应性是一个不可避免的结果。人类在本质上是社会性动物，但是当熟人社会网络分崩离析，我们走入陌生人社会，目前又从面对面社交走向虚拟社交后，跟情绪调节、社会关系、归属感、亲密感相关的各种需求必然会受到冲击。这些方面的匮乏当然也有可能催生出新的经济和技术形态，但是过渡时间会非常长，这期间人们在精神健康上的挑战也会很大。
文献来源：Khan, M., Minbashian, A., & MacCann, C. (2021). College students in the western world are becoming less emotionally intelligent: A cross‐temporal meta‐analysis of trait emotional intelligence. Journal of Personality. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jopy.12643
【Rob Fitzpatrick——作者，英文，Jess推荐】
Jess：最近参加Roamresearch的读书会，发现了一个宝藏作者 Rob Fitzpatrick，写了三本超级实用、没有废话的书:
第一本是教内向的创业者如何跟潜在用户聊天，从而判断商业点子是不是可行。绝不是教你pitch你的想法，因为那样会收到客气的谎话。这本书在硅谷创业圈(尤其是不善言辞的程序员创业者)大受好评，也是哈佛等商学院的参考书目之一。
The Mom Test: How to talk to customers & learn if your business is a good idea when everyone is lying to you
第二本是教你怎么设计一个有干货没废话不无聊的工作坊，细致到每个环节。
The Workshop Survival Guide: How to design and teach educational workshops that work every time
第三本是由于前两本的成功（都是自出版，且不需要持续营销，都是靠口口相传），总结了经验，教你怎么写出一本超级实用的书。
Write Useful Books: A modern approach to designing and refining recommendable nonfiction
三本读下来的总体感觉都是，啊，好难得有作者这么珍惜读者的时间！连目录都是开门见山地把最精华的内容摆出来。思维和方法上也都会有启发，精读略读都可以。
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