史蒂夫说每周通讯见信好，
如果你之前在苹果播客上听Steve说，最近可以打开app刷新一下资料库，因为我的节目重新回到这个平台了。由于节目使用的是海外服务器的RSS订阅，所以收听时有可能出现卡顿现象，请多包涵。如果你是小宇宙的听众，未来一两周也请期待一些新的事情发生。
谢谢你的耐心与支持，接下来是本周推荐的内容。
【《荒野大镖客2》——游戏，英语中字，Steve推荐】
Steve：最近在重玩一部非常经典的游戏《荒野大镖客2》，在我心目中算是人生不可不玩的游戏之一，同时分享一段我的点评：
最近重玩荒野大镖客2，在第一次走进圣丹尼斯城的那一刻，深刻共情了阿瑟·摩根复杂的悲哀、愤怒与失落感。
主角和一帮小伙伴是19世纪末在美国西部靠坑蒙拐骗，打家劫舍谋生的小团伙，虽然时常取财无道，但也坚持着自己的伦理和道义。他们如同游牧民族一样，四处安营扎寨，与大自然十分亲近，哪怕是打猎也坚持着按需索取的精神。这种生活状态朴素、艰苦、混乱，但也充满自由和自给自足的骄傲，而对自由的追求和对身边人们深切的在乎也是这个小团体的共同精神追求。
不过19世纪末，工业化和城市化的滚滚车轮已经横扫了美国，乡村荒野在不断被边缘化，以现代性和工业文明为核心的城市生活方式以其丰富的物质条件和五光十色的欲望表达诱惑着越来越多的人们告别广阔的山川河流，住进狭窄喧嚣的城市空间谋生。
但这部游戏完美的沉浸体验让我在走入城市之前充分领略了侠客、逃犯和西部牛仔式的生活方式与精神内核，而整个故事也是一部牛仔生活消亡史，所以当阿瑟的小团伙们不可避免地被城市和现代文明吸引时，我能感受到他在日记里表达的那种“我们的时代已经过去”的悲凉。面对着未知的社会机器，他知道自己的人性和团体的关系都会被无情碾压，至于具体是何种碾压则不得而知。
发展与进步的代价，是极容易被忽略的。更多的欲望被满足了，所以我们看不到更多的关系和自由被交易，被切割。
这种情感一是让我想到了最近年轻人中间流行的露营文化，那恐怕也是借助了城市人群内心尚存的一点对自由和自然的怀念而进行的新一轮消费主义诱惑吧。当回归自然的体验需要被自己所拥有的露营产品所塑造，所限制的时候，这其中的讽刺不知道还有多少人能感觉得到。
另一方面，这也让我联想到了我国改革开放和城乡一体化的宏大进程，万千农民工涌入城市之后，或许也会有类似的感受。他们的确得到了更好的生活，更多的财富，这些取舍完全合情合理，因为进步本身就是全人类的道德共识。但我想这当中一定有一些非常深刻和微妙的东西是湮灭了的。
究竟是什么湮灭了？我也说不太清楚，但我隐约觉得这湮灭的和我们深夜里难以入眠的焦虑，和挤在地铁或电梯里的彷徨，和热闹与狂欢时的孤独都有关系。这种湮灭在我们的价值体系里也的确不值几个钱，而我们还要忙着满足欲望和讨生活呢，所以恐怕没时间仔细琢磨它。
但至少在荒野大镖客2这部游戏里，在阿瑟骑着马踏进圣丹尼斯城的那一刻，我有一瞬间瞥见了这遥远而又熟悉的呐喊。
【《我在太空的一年》——书籍，中文，小老虎推荐】
小老虎：推荐一本书，《我在太空的一年》 ，作者斯科特.凯利。作者要在太空呆一年，以此观察他和他同为宇航员的双胞胎哥哥（在地上），对比这一年太空生活对人体的影响。同时，他也需要执行很多在太空中的科研任务。
国际空间站是个伟大的项目，让曾经在冷战中针锋相对的敌人，将各自的武器转化为工具进行太空探索，追求科学知识，把各自的士兵变成宇航员、伙伴和终生的朋友。而为了延续加加林曾经做过的事成了传统，上火箭前，往运输大巴车的后轮胎撒泡尿，女宇航员会带一瓶尿液撒一下。
强烈的金属灼烧的味道，焊接时的气味——这就是太空的味道。
在无重力条件下睡觉很不容易，闭上眼睛，会看到一些光点，这是大脑正被宇宙射线辐射而产生的错觉。
水果和蔬菜在太空中腐烂得更快一些，太阳90分钟起落一次，太空站像一些不同的易拉罐串接在一起，不同国家有各自的舱段。
观测自己，做生物实验，种菜，把尿净化成水的循环系统…..在太空中至少要做四五百种科研项目，有的是为长途太空旅行做准备，有的对地球上的人也起到了重要的作用。
失重状态让一切变得不易，组装设备、吃东西、穿衣服……定期要清理自己的皮屑、分泌物和灰尘，如果吸附在通风口会影响呼吸，吸附在墙壁发霉，既要清理，还要培养和收集一些墙上的霉菌……这过程又恶心又迷人。
在太空站里看电影《地心引力》，电影中的太空站如此逼真，有点像看自己家的房子着火，而自己就在里面，很奇妙。看电影时，宇航员们会把姿势调整到类似“躺着”的样子，其实在失重状态下身体的感觉其实没什么区别，但他们会感到更放松，像在家里躺沙发的习惯一样吧。
补给火箭是至关重要的，运送宇航员需要的食物、水、物资以及重要的实验仪器，但作者就经历了接连的补给火箭爆炸，这意味巨大的损失、和迫在眉睫的他们的食物面临短缺。
空间站偶尔会面临太空垃圾动物撞击风险，一旦相撞，损失巨大后果不堪设想。在作者经历的一次危机中，他正在有限的时间关闭舱门为可能来临的撞击做一些尽可能的防御准备，而此时得到通知，他要为地球上的一场赛事直播接受一点采访。争分夺秒时间，他完成了这两件事情，幸好死神只是擦肩而过。
宇航员也是人，很可贵的是在作者的描述中，除了看到刻苦？可靠、冷静、坚定以外，还常能看到幽默与叛逆。比如他带着一位俄罗斯飞行员降落在某海军基地，海关官员让他们在飞机里等着，他因为觉得冷，自作主张把俄罗斯飞行员一起带进了海军俱乐部喝酒等着，造成官员大怒，但这位俄罗斯飞行员将来成为了俄国发射基地的总指挥，念及作者当年的意气，在之后的工作中给予他很多帮助。
还有作者同几个老宇航员带新人的时候，在登上火箭准备发射前，他们掏出一些自己打印的“恶作剧登机牌”，问新人们有没有带，新人们一脸懵逼，作者很严肃地强调，到底带没带？！没带不能上航天飞机！
作者在43时被查出前列腺癌，做了手术康复后接下了进驻空间站的任务。他还离了婚，妻子带走了两个孩子。作者作为一名美国宇航员，把宇航员作为普通人的一面细腻又真诚地写了出来。（很想知道杨利伟到底是个什么样的人）
【听说互联网什么都能吵起来——搞笑帖，中文，凉意推荐】
凉意：快看，这个很好玩。所以我一直说不是禁用评判，而是意识到评判。可以尽情评判地玩起来！
凉意：一定不好玩。你看你没玩两句就开始回到老师讲解了。
来源：https://www.douban.com/group/topic/285795715/?_i=1450316DYScXPu
【老曾话题圈SSLD——小红书频道，中文，Steve推荐】
Steve：我的研究生导师曾家达教授最近开通了小红书账号，并且开始制作一系列心理学科普视频，比如第一期节目的主题是容貌焦虑问题。如果你常用小红书，欢迎关注他的账号@老曾话题圈SSLD。
链接：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ec9cbe4000000000101f3f7
【男性的友谊危机，愈演愈烈——文章，中文，凉意推荐】
凉意：这一篇讲男性的情感和关系危机，连带我上一期播客（超智游戏ep.111）和Steve介绍的《足球教练》的剧，都指向一个共同的话题，那就是我们这个时代的男性所遇到的亲密关系困局。压抑情感、难以建立深刻和持久的信任、迷失在崇尚个体成功和竞争的文化里。男性渴望真实的亲密却越发走向孤独成了一种心理和社会症候。而打破这个困局，需要男性主动跳出自己是成功者、强者或受害者的视角，去承认自己真实的内心情感，并且在探索出路的过程中，愿意回到初学者的好奇心，摆脱一些路径依赖，甚至勇敢地尝试放下一些过去的身份认同。
文章：https://mp.weixin.qq.com/s/S72kGKCSB-B1tMXnWeeqDQ
播客：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/642199a89a189c93039490da
【训练人工智能的中国县城工人——文章，中文，梁鸿儒推荐】
Steve：这篇文章让我大开眼界又感到震惊，代表着人类最新科技突破的AI背后，存在着数据标记这样一个看上去原始，廉价的劳动密集型产业。
【都在鼓励毕业生“脱下长衫”，可他们要怎么上大学才有出路？——文章，中文，Steve推荐】
Steve：推荐newsletter推荐群好友林子人的一篇稿件，以及其中推荐的那本《金榜题名之后》。我对这段话印象非常深刻：“我们可以把上大学理解为一个迷宫探险游戏，参赛者的两种模式是直觉依赖和目标掌控。直觉依赖模式的参赛者不是很了解迷宫的情况，但他们非常仰慕迷宫，他们被告诉从兴趣出发自由探索，但没有意识到迷宫尽头有考核，迷宫有不同的出口通往不同的前程，通过出口有竞争且竞争内容不同。他们没有迷宫的介绍攻略，因为所有人都默认了你了解它。另一类参赛者仿佛就有一张地图，知道未来面临的是什么，每一个关口要的东西是什么，他们心中有明确的目标，直奔出口而去。”
“这两种模式自成体系，有不同的价值观。直觉依赖模式的学生会认同老师告诉他们的，人不能太急功近利，不能目的性太强，为了刷存在感去向老师问问题或奔着GPA刷分这种事，他们虽然知道会带来好处，但出于心中的价值观和道德感会看不起。目标掌控模式的学生拥有另外一套价值观——如果不知道自己要什么是对人生不负责任，浪费时间是对自己不负责任，他们会以更加个体化的方式考虑问题，认为付出更少的时间来获得更好的成绩是合理的。”
我觉得这真的非常生动地描述了出身优劣两种背景的学生在看待大学教育，甚至看待人生时的一种底层情绪。
来源：https://mp.weixin.qq.com/s/B86r7HTAJZH2NUM7njPf7g
p.s. 该书作者将会在未来作为Steve说嘉宾与大家分享交流！
【《依恋的形成》——书籍，中文，曹雪敏推荐】
曹雪敏：最近读完的书中，这本《依恋的形成》让我深为震撼。前段时间写《亲密关系》精读班的过程中，一直在惊叹依恋理论对人及关系的洞察和预测。但市面上大部分书和内容都只讲了依恋理论是什么，能怎么用。这本《依恋的形成》把依恋理论的由来讲得精彩至极！
鲍尔比提出依恋理论时，是精神分析大行其道的时代，于是在最初，他受到了类似帮派斗争般的攻击和排挤，即使在科学界，立场决定观点的人性倾向依然很明显。而在最初，依恋理论也并不像我们现在看到的这样深厚且精妙，正是在攻击中，鲍尔比不屈不挠，在安斯沃思的加入和锦上添花下，用实证研究进一步扎扎实实地发展了依恋理论，了不起啊！真没想到，看理论发展看出了励志故事和人性故事的收获，而且，看理论发展的过程能让人像看一个人的一生一样，更加深刻地理解这个理论的细枝末节。
另外，副标题写的是“母婴”，但书里强调不必非得是母亲，只要是长期稳定的依恋对象就可以。不过书的最后也提出，社会本身正在对安全型依恋的形成产生干扰（美国的情况，中国感觉也差不多），倡导母亲履行更多的责任，倡导社会给母亲更多的支持，这时候问题又来了，爸爸去哪了？
【Excuse Me While I Disappear: Tales of Midlife Mayhem——书籍，英文，Jess推荐】
Jess：推荐一本有关女性中老年危机的爆笑辛酸自述书：「借过，我要消失了」, 英文全名是Excuse Me While I Disappear: Tales of Midlife Mayhem，作者Laurie Notaro。
书里用轻松幽默的方式讲了我们很多人都害怕却没什么人谈论的话题——头发变白、憋不住屁、弯不下腰、屁股松垮到躺着会变成肚子、身上莫名其妙湿哒哒的需要用大量爽身粉，等等。
作者是个朋克老太太，满口脏话，会利用中老年人的“特权”，比如去无礼打断年轻人说话、去超市顺一包土豆走。她发现，自从她白了头发，好像突然获得了隐形的超能力一样，可以在各种场合拿东西不付钱。
用这种方式来表达“中老年人的不可见”，真是太让人记忆深刻了，又不像陈词滥调式地抱怨。
虽然我还没有到中老年，但身体也在生完孩子后发生变化，皱纹变多、肚子变软，看这本书也能被笑到和安慰到，仿佛可以看见未来的自己也会是一个又酷又自嘲又不服气的老太婆。太可爱啦！
【Buckethead——音乐人，梁鸿儒推荐】
梁鸿儒：（我又来推荐音乐了）本周推荐：音乐人 Buckethead，人称桶哥，因其特色造型，头顶一个肯德基全家桶在头上而得名。“参加过的著名乐队包括Praxis, Colonel Claypool's Bucket of Bernie Brains和Guns N' Roses，他还是一些电影原声带和电玩配乐的guest player。Buckethead的演奏跨越多个风格，包括thrash metal, funk和electronica等等”。 桶哥产量惊人，常常冷不防就在流媒体平台发布新作品，有很多是他的即兴创作，当然也有质量非常高的专辑，喜欢电吉他的不要错过。我自己很喜欢在流媒体平台打开他的全部作品列表然后随机播放，一会狂野奔放，一会柔情似水，一会忧伤，一会愤怒，会被他多变的风格惊喜到。
【Back the the Garden——脱口秀专场，英语中字，Jess推荐】
Jess：啊啊啊啊啊 Louis CK 的新专场Back to the Garden 也太好看了吧！从第一句就开始爆笑，每个段子都超级冒犯却又能拿捏得特别好。要是另外的人来讲就更容易产生反感，所以他的文本和表演都绝对一流。只有一个小时，舍不得一次看完呢
【北京古观象台——博物馆，叶壮推荐】
叶壮：今天推荐一个北京的小众博物馆：北京古观象台。这个博物馆虽在二环里，但是闹中取静，非常适合找个半天，悠哉悠哉地去逛逛。说是博物馆，其实是北京天文馆辖下的一个特别展区，但妙在几点：人少，有室内展区，有室外空间，有北京院落，有观星高台，有花草苗圃。不是什么大馆，但很适合消磨一个半小时的时光。成人票20元，成人半票10元，提前在北京天文馆的公众号预约即可。虽然没啥车，但也没啥车位，不过毗邻北京站与建国门，也方便。今天才带儿子们去过，正是花开草绿的时候。听说晚上可能安排官方观星活动，如有兴趣，值得关注。唯一不好的的就是纪念品商店实在太敷衍，毫无特色定制的产品。
【批判孔乙己文学的学历歧视与人上人妄想——兼论侠盗孔乙己拒绝剥削关系的在世方式——文章，中文，梁鸿儒推荐】
梁鸿儒：题目即推荐语
【Gorogoa——游戏，叶壮推荐】
叶壮：今天推荐一款很治愈的解密游戏，叫做GOROGOA。我用了100分钟通关，深感其中蕴含的几何之美与精妙设计。游戏本身虽是几何谜题构成，但依然有一个非线性的叙事解构。不同的人对主角的故事有不同的解读（我本人倾向于反战视角），故事究竟是个啥全凭玩家各自认识。如果你刚好有两三个小时的空当，又不想玩非常商业化又令人紧张的游戏的话，非常推荐。
Steam购买页面：https://store.steampowered.com/app/557600/Gorogoa/
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