史蒂夫说每周通讯见信好，
上周我在参加培训，newsletter和播客都拖更了，这周会给大家补上！最近全国各地都天气炎热，请务必照顾好自己的身体呀！
本周的内容很丰富，等你有空的时候静下心来慢慢看！
【《电视冠军之极》——纪录片，日语中字，叶壮推荐】
叶壮：作为一个极少看综艺节目的人，在此推荐一个综艺，如果你有孩子的话，我甚至建议可以带着孩子一起看一看。我在某个失眠之夜，偶然看到《电视冠军之极》，次日拿来佐餐，却发现深得我两个儿子的喜爱。究其原因，这个“不去比拼常规事物”的综艺节目请了各种奇奇怪怪的达人来比拼各种各样的技能。我一直以为，我们很多大人，对自己以及对孩子都有一种高度单一的评估标准：考高分、去好大学、当公务员、当医生、当律师等等，不是说这些不好，而是过度的强调会让大人与孩子都淡忘了生活中还有各种可能性。在这个综艺里，有比赛谁剃平头最快的剃头达人，有比赛给店铺画粉笔画海报的粉笔画达人，还有比赛谁能把几百个硬币“叠高高”手部精细动作达人——虽然不是一个需要每分每秒都走心观看的综艺，但我依然认为它打开了很多我们认知的局限性与可能性。
【一家25年的上海社区餐厅，复工后遭遇的一切——文章，中文，梁鸿儒推荐】
梁鸿儒：其实看到标题中的“社区餐厅”这个名词，就已经涌起很多温暖而丰富的回忆，在外地求学的时候，一个人料理生活，幸好楼下的一间社区餐厅做的家常菜，老板娘看到我这个学生哥不太注意饮食，还会在点菜的时候善意提醒或者直接送我一个凉茶/例汤，那种温暖我觉得是一个有人性的城市给一个希望临时停留在这里去追求更多的可能性的孤独的年轻人最大的支持之一。他们都是要去改变世界的，但没吃饱没吃好怎么去改变世界呢？
还有一次，疫情之前去澳大利亚，因为开错路，到达当天的住宿点的时候已经是晚上九点多，小镇上所有餐厅门店都已经关门，只看到一家意大利餐厅还亮着灯，老板在收款机前面点款。我们一行人实在太饿了，就很不好意思地推门进去问还有没有吃的，老板Gust很热情地招呼我们坐下并招待了我们。吃着入口即化的烤南冰洋三文鱼腩和软糯香甜的土豆泥，我们差点流出眼泪来，一边不停地感谢Gust亲自为我们做了菜，一边很不好意思地道歉打扰他收工。他操着浓郁的意大利口音说：“There are many shits on the world, hungry is one of them. Let’s get rid off it.” 后来他索性坐下来和我们喝起咖啡，讲起他怎么跟着父母来到这里，先是矿场打工，后来开了这家餐厅并且靠这家餐厅供养了4个孩子上大学，但现在年纪大了，正在犹豫要不要关掉但又很多人都说太需要他的餐厅的甜蜜的苦恼。
我说了那么多，其实我就是想说，我们活着是需要很多情感的养份的，我们不是机器，我们不是加油充电就能往前跑，而社区餐厅，是一个现代人生命里面必不可少的一个感受到世界在欢迎你的场所，而我们现在的做法，正在扼杀这种情感，并且关闭世界的大门。
【《北京吗》——唱片，中文，小老虎推荐】
Steve：这是我们推荐群的伙伴小老虎新发的一张专辑，用特别有意思的设计形式做成了实体CD唱片。设计延续了小老虎一贯的和听众互动的偏好，在CD封面给了你用绘画描述自己心目中北京的机会，特别有意思。感兴趣的朋友们请戳链接了解详情，请多多支持他的音乐！
【The Write of Passage Podcast——播客，英文，Jess推荐】
Jess：说到写作计划，英文世界做得比较好的是the write of passage ，最近他们也做了播客，每期都是三五分钟的关于写作的干货，可以推到newsletter
【重新相信人性的歌单——中文，Steve推荐】
Steve：最近我利用QQ音乐的互动歌单功能做了一个公共编辑的歌单，邀请各位朋友们来分享你认为能够“帮助你重新相信人性，对世界充满希望”的歌曲。虽然每个人的偏好和选择不同，但总体来说我希望这样的公共歌单可以让大家在需要鼓励和信念的时候得到一些安抚。不论你是想听，还是想加歌，都欢迎来看看！
【《正解》的正解——读者来信】
读者：这期（#70期）的“每周通讯”有一个信息请一定一定要补充，就是《正解》这首歌的原创及原演唱，是日本非常知名的乐队Radwimps, 收录乐队2018年的专辑《ANTI ANTI GENERATION》中，收听地址如下：https://music.163.com/#/song?id=1329135338 。 凉意老师给的收听地址是国内歌迷的翻唱版，虽然也不错，但跟原唱比，无论是技巧还是表达内核都逊色太多。
同时，也非常推荐Radwimps表演这首歌的一个Live版本：https://www.bilibili.com/video/BV1mt411R7vM?t=1.4 。乐队和许多日本大学生合唱，表达了新世代年轻人的态度。
Radwimps真的是创作能力一流的乐队，这个乐队的其他作品也非常值得推荐，尤其是乐队为动画电影《你的名字》《天气之子》两部电影做的配乐，兼具音乐性、传唱度和叙事性，所以特别希望更正收听地址，让大家了解原创者。
Steve：特别感谢这位热心的读者，看到Radwimps的名字感觉眼熟，然后才想起来《你的名字》主题曲，那真是一首次次都听哭的歌，而那部电影我看完之后也是爆哭。
【拆炸弹不管剪哪条线都会爆炸——视频，英语中字，凉意推荐】
凉意：推荐理由就是这句话——拆炸弹不管剪哪条线都会爆炸
来源：https://www.youtube.com/watch?v=IgxX_qFEpxk （需要科学上网）
【河南村镇银行的危机，是怎么从“村镇”波及全国的？——文章，中文，凉意推荐】
凉意：这篇没有删掉，是正儿八经的调查报道，算是勾勒出基本轮廓。但依然有太多问题想问可问。今天我自己打了长长一段话，又自己删掉了。我想这不仅仅是自我审查，也是在寻找语言。
【学什么专业可以拿低薪？统计了1w份问卷，这几个专业我哭死...——文章，中文，Steve推荐】
Steve：挺有意思的一个民间调查，大家看着玩吧。
【《变革为何这样难》 ——书籍，中文，凉意推荐】
凉意：我最初是被书里一个叫“变革免疫力地图”的工具和概念吸引的，书本的两个作者是哈佛大学成人发展中心和领导力发展中心的教授，常年研究成人的心灵成长与组织发展的工作。这个“变革免疫力地图”既可以个人使用，也可以组织使用。它揭示了很多我们投入大量努力想改，却无法产生有效改变的现象。背后的原因可能并非懒惰，也不是决心不强，而是没有意识到内心深处存在一套犹如免疫力系统一样的对变革进行抵抗的系统。这个系统由若干未经审视的信念系统与惯性行为所组成。而“变革免疫力地图”则是透过简单而清晰的步骤去发现这些阻碍我们改变的内在，并开始与其对话的工具。近期我也会结合自己的使用体验在自己的播客节目里进一步地介绍和讨论这本书以及这套方法。
【暴力是爱的前戏——文章，中文，Jess推荐】
Jess：推荐这篇给所有温柔善良的人们。我越来越倾向于认为，非暴力沟通或各种灵性实践终归压抑不了愤怒。既然出来混早晚得还，不如正视和拥抱我们与生俱来的攻击性，跟它玩，释放它的巨大能量。
凉意：的确，非暴力从被读到到的那一刻起就蕴含着极大的倒退回“克己复礼”的危险。我特别害怕也不断在各种场合尝试澄清，情绪需要的是被看见、理解、疏导、释放而非压抑。非暴力沟通或任何一种有效的身心学习，都是为了生命的绽放而非枯萎。
【5年8000次访谈告诉你，被拒绝堕胎的女性，遭遇了什么？——文章， 中文，Steve推荐】
Steve：近期热门话题相关的一个研究项目，从科学的视角出发去看待堕胎的问题。不过话说回来，今天很多问题早已经不再是科学的问题了。
【韦伯望远镜首批照片发布！25年烧掉100亿美元，每张信息量爆炸，今天这张照片值得热搜！——文章， 中文，Steve推荐】
Steve：我主要是被那些美妙无比的照片吸引进来的，尤其是船底座大星云的那张照片，这里也分享一个超清版本：https://www.nasa.gov/sites/default/files/thumbnails/image/main_image_star-forming_region_carina_nircam_final-5mb.jpg
【课程推荐：“让爱融入生活”沉浸式非暴力沟通学习课程by凉意｜2022年第三期开始接受报名】
凉意：这门由凉意带领的14节沉浸式的“非暴力沟通”课程，以清晰、系统、注重实践和培育内在力量为特点。非暴力沟通又被称为爱的语言，它并不软弱，相反它透过系统地培养内在意识，逐步让我们找到自己内心的力量与选择，跳出要么忍要么狠的拉扯循环。
特别适合：
· 在动荡的外部环境中，寻找内在安定的力量；
· 在个人成长的路上，寻找修炼“软实力”的抓手；
· 对系统学习或实践“非暴力沟通”感兴趣；
· 想与自己与他人好好相处，理解情绪又超越情绪。
希望在这门课里遇到更多个你，让爱融入和滋养你的生活。
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