史蒂夫说每周通讯【写在三八节 by Steve】
重男轻女是价值观的落后，不是你的错
把你当男孩养是父亲的愚昧和母亲的懦弱，不是你的错
丑化你的性征，你的月经是青少年的无知冷酷和成年人的自欺欺人，不是你的错
左右你的事业选择和人生方向是家长的自以为是，不是你的错
逼迫你早日结婚生子是上一代人的死亡焦虑，不是你的错
遭受骚扰和伤害是机构和制度的保护不力，不是你的错
强求你放弃事业，相夫教子是伴侣背后愚昧的老一辈，不是你的错
在婆媳关系里忍辱负重是家庭边界的不健康，不是你的错
被家庭暴力伤害是施暴者的压迫和旁观者的冷漠，不是你的错
对离婚的污名是外人的偏见与缺乏同情心，不是你的错
丧偶式育儿是伴侣的损失和观念的误导，不是你的错
对衰老的焦虑是资本的阴谋，不是你的错
让你感到错的，是压迫和控制，不是爱和关怀。
希望今天以及未来的每一天，你都可以停止认为一切是自己的错。
祝你节日快乐。
【《夜班经理》——书籍，中文，叶壮推荐】
叶壮：本周推荐一本间谍小说，来自不久前去世的作家约翰勒卡雷。很多人更熟悉他的《锅匠，裁缝，士兵，间谍》（这本我买了还没看，且我只推荐自己看过的），不过这本我也很推荐。书的特点就是把间谍当做一个有血有肉的个体去塑造，而不强调007一般的万能感。书中会把情报工作进程当一个职场小说的描绘对象去推进，很有意思。另外我想说，封皮我觉得不好看，揭掉后原书精装硬封面的白底绿字我喜欢的多）
【哈佛商业评论中文版2月刊（英文版2020.11月）专题系列报道“疫情之下的工作和育儿”——期刊，中文，叶壮推荐】
叶壮：过去的一年里，家暴报警数量增加，大量的家长在兼顾居家办公和带娃中面临或者已经体验了崩溃。教育的模式在疫情中迎来了新的挑战，很多问题也因为一家人被动相处而愈发凸显。男性的养育角色，如何辅导孩子功课，两代人的沟通差异，问题集中爆发，让过去的一年里，众多家庭变成了失火的烟花厂房，二踢脚与窜天猴齐飞。推荐该系列聚焦文章，不仅有历史梳理，也有思考、数据和实践。
【池子解约后首次接受专访——视频，中文，凉意推荐】
凉意：这周推荐池子接受新京报视频专访。可能我们看一个人的时候，不知不觉会有一些期待和符号想象，这也是演员的工作之一，就像一个互相利用也互相帮助的游戏，但在这个游戏里，是看不到人的，但我从这个视频里看到了人。不管是回答的人，还是发问的人，都代表某种人性，这种人性借由风波后的回答，流露了出来，它清晰地展现在我们面前，告诉我们很多关于人、时代、文化的声音。脱口秀不是随便讲讲笑话，池子也不是老天爷赏饭吃。真诚、勇敢，这两个词就够我们演一辈子。
【网络去抑制效应——论文，英文，Steve推荐】
Steve：这周我分享一篇有关网络暴力的论文，对于在线表达中人们自律和自控的缺乏提出了一个六因子框架，来解释为什么人们在网络上对待彼此的方式比在现实生活中要冷酷得多。这六个因子包括：匿名性，他人的不可见性，互动的时间不同步性，个体内在问题的向外投射，在线身份的解离和割裂，权力和话语权位的扁平化。每个角度都可以帮我们理解杠精、喷子等等现象的存在，综合起来看，网络言论的暴力性多少是必然的。文章是2004年出版的，令人遗憾的是17年前就已经解析的很清楚的问题，到了今天似乎也没有很好的应对措施。不过另一方面，在了解清楚了成因之后，我们似乎也可以想象怎样了网络互动氛围和渠道是有助于提升在线表达安全性的。
【创伤和多重迷走神经理论——视频，英文，Jess推荐】
Jess：这周分享一个9分钟的视频，讲创伤和神经系统的关系。有了多重迷走神经理论的视角，我们就不再把肠燥症(IBS)、不敢在公共场合发言、饮食障碍、害怕进入亲密关系、burnout、失眠等等当成是毫不相关的症状，头痛医头脚痛医脚。你会看到它们背后都跟神经失调有关，从而有了一张新的地图，来认识自己的身体信号。
来源：https://www.youtube.com/watch?v=ZdIQRxwT1I0
Jess创作的中文科普：https://mp.weixin.qq.com/s/Fifu7Vs83cTT9ClI_Pccfw
【刘擎：当下中国思想界的状况：“左”“右”标签过时了——文章，中文，Steve推荐】
Steve：这是一片篇对于当下知识界和公共舆论的探讨，刘老师强调：“最重要的，单纯的非理性谩骂常常会相互对冲抵消，在思想争论中并不构成有效的批评，也没有真正的影响力，大都是过眼云烟。大浪淘沙之后，还是具有理性对话品质的论说更具有影响力。”我也希望大家能够看到这一点。
凉意：这篇我也推荐。终于有人把这个话讲出来，而且是上了《奇葩说》同时拥有学术影响力和公众影响力的刘擎。左右的范式过时甚至不只发生在中国，用这个角度观察世界会看到更多。
【《一日一餐的健康奇迹》——书籍，中文，学霸猫推荐】
学霸猫：推荐一个这个吧，原本书是台湾版的。我自己这样吃从去年八月到现在，大半年了，每天只吃晚饭，非常舒服
Steve：我之前也推荐过间歇性断食，感兴趣的朋友可以有所了解。不过这些常识无论如何都还是有健康上的风险，因为每个人的身体情况不一样，请大家在尝试的时候谨慎一些。如果有健康方面疑虑请尽量遵照医生指示。
【如何应对生活中的抑郁和焦虑？——TED演讲，英语中字，梁鸿儒推荐】
Steve：这和我一直以来对抑郁的理解是一致的，我们的情绪和心理体验许多时候都是信号，在告诉我们一些有关自己的重要事情。当我们把注意力放在制止信号的持续发生上时，其实就错过重点了。如果你感到抑郁或者焦虑，那通常都是因为你生活中某些事情值得你重新审视。建立起这种及时主动的内省习惯，才是保持长期心理健康的最佳方式。
【Random Access Memory——音乐专辑，英文，Steve推荐】
最后推荐一张专辑，是上个月刚刚解散的传奇电子乐团体Daft Punk专辑里面我最爱的一张，有的时候会整张专辑循环播放，是一张情感非常丰富，可以真的听到心里去的专辑。