史蒂夫说每周通讯今天是端午节，祝大家节日快乐！
最近很多地方都进入了梅雨季，在潮湿的环境里，还请记得祛湿养生，不然容易疲乏无力，肠胃不适。
【《金钱解密》——纪录片，英语中字，叶壮推荐】
叶壮：本周推荐《money, explained》。确切的说“explained”系列都挺推荐，我在我的多次授课中都选了做延伸教材。这次对金钱的解读突破了经济学和金融学的视角，把钱当做一个能被更多元解读的生活元素。探讨了赌博，学贷与一夜暴富的痴心妄想，这背后有心理学，政治学，教育学的影子。每集二十分钟，闲暇时间，看看挺好。
【《会记笔记就会写作》——书籍，中文，Jess推荐】
Jess：社会学家卢曼谈及自己的写作习惯：“我只做简单的事。我只在我清楚知道下一句怎么写的时候才写。如果我卡了一下壳，我就立马去做其他事。” 然而不要把他的话当成躺平的借口，因为他这样看似废柴的态度，却让他30年的职业生涯中，写出了58本书和上百篇文章。而他的写作秘诀之一，就是善做笔记。
在 How to Take Smart Notes - One Simple Technique to Boost Writing, Learning and Thinking (2017）这本书中，作者Sönke Ahrens研究了卢曼的做笔记方法，并总结出了一些写作的原则。没时间看全书可以看精简版。
摘要：
- 写作不是思考的结果，而是思考的媒介。
- 一个只存在于你脑中的好点子，相当于不存在。
- 我们不需要更多做笔记的工具和技巧，而是需要建立自己的体系、格式和标准化流程，以尽量减少分心。
- 不要以“主题”或“来源”来整理笔记，而是你会用到它的“情境”(context)。由此，你做笔记时的主要问题就变成了，“我在什么时候会再次想到或用到它？”换言之，这句话从哪儿来不重要，重要的是它能到哪儿去。前者是图书管理员的工作，后者才是思考者。
- 制定阅读或写作计划给我们一种虚妄的掌控感，但我们需要的其实是实实在在的掌控，而实现它的最简单的方式就是跟随自己当下的好奇心去读和写。“当你有好几个热爱的选项，就不需要自律”。
- 经常把零散的笔记 (比如看书时的下划线、旁边随手记的一两个心得) 整理成“永久笔记”。在这里，永久的意思是，它本身自成一段，语法通顺、有逻辑、有参考文献的，简洁而清晰，拿给别人看也鞥看懂。一个简单的衡量标准就是，你可以拿它发一条有内容的微博了，哪怕只有几十个字。
- 写作时，从永久笔记里面去找主题和灵感，也可以直接整段复制，毕竟它们已经是打磨润色过的了。这样你的写作也会简单顺畅很多。
英文版：https://ebook2.lorefree.com/book?account=&bookid=73060#
英文精简版：https://fortelabs.co/blog/how-to-take-smart-notes/
中文版：https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=MzI1NTA4Nzk5Mw==&action=getalbum&album_id=1464601583634939905
【建立属于自己的职业方向：目标设定——见解分享，卢美妏】
卢美妏：身为职业生涯咨询师，我每天都在协助人们找到职业方向。但职业方向其实不是用「找」的，也不会从天上掉下来。一直焦虑的「向外寻找」，只会让你问10个人得到11种答案。一定要先厘清自己真正想要什么、理想中想成为的样子，「向内探索」真实的渴望与热情所在，便能在自己身上找到关于生涯的答案。如何知道「自己理想中想成为的样子」，这里有两个方法：
1.生涯幻游：
想像你今天出门，遇见十年后的自己（嗯我知道这听起来有点诡异）。
十年后、你理想中未来的自己穿越到现在，想像一下这位男士/女士是什么样子？呈现出怎样的形象？穿著什么样的衣服？留著什么发型？从事什么职业？拿出名片会怎么跟你介绍自己呢？
2.生涯楷模：
有没有什么人是你比较欣赏崇拜的呢？
可以是职场上、生活中的，也可以是一些名人，甚至是故事、电影中的角色都可以。
你欣赏他们什么呢？他们身上有什么是你也想拥有、或是想达成的吗？ 如果你是他，他会怎么面对你现在的困境？
给自己一段平静、不受干扰的时间空间，试著想像一下什么是自己想成为的样子？具体又该如何实现？
当我们在做职业生涯决策时，通过以上两个练习，可以去核对：现在这个决定，是不是正往理想中的自己前进呢？ 一个人的生涯不会因为你不去规划就停止发展。生涯其实是生活职业生命的总和，你不去规划就是放任他发展。没有目标的船，吹什么风都是逆风。
【《成长的边界》——书籍，中文，Steve推荐】
本我推荐《成长的边界》，这本书对“专业化”提出了一些很有趣的批判和质疑，认为未来世界越发不确定和多变的情况下，复合型人才会比纵深型的专业人才更有价值。这本书我印象最深刻的一个点是对友好型和非友好型学习环境的区分。在友好型学习环境里，你只需要不停重复，而且可以获得非常精确的反馈，比如书里举了高尔夫的例子。在友好型学习环境里，铁杵磨成针的韧劲儿是可以带来良好结果的。但是有很多行业是非友好型学习环境，重复性低，规则和反馈都相对模糊，这种情况下的学习过程就不再能依靠“死功夫”了。
我由此想到，应试教育实际上就是在整体非友好的世界当中人为创造出了一个友好型学习环境，用成绩来量化反馈，将复杂的问题解决变成简单可重复的解题流程。这也就造成学生毕业后走入社会会难以适应，因为学校并没有很好提供“入门现实世界”的过程，而是让学生们养成了“玩上学这个游戏”的习惯。上周是高考周，刚好读完了这本书，对于我们的教育和成长历程产生了颇多感慨。（这本书正在我的微博上进行有奖转发，感兴趣的朋友可以去参加）
【两个来自书籍的章节推荐——梁鸿儒推荐】
梁鸿儒：本周推荐
1、《掌握家庭治疗：家庭成长与转变之路》第十四章 涂抹粪便的画者（画屎人）
2、《故事、知识、权力：叙事治疗的力量》 第二章 问题的外化
这个星期看到一个关于咨询流派的笑话，大概的意思就是，如果将来访者带来的问题比喻成他们生命中的屎（shit）的话，不同流派的咨询师会怎样围绕这坨屎（shit）开始提问。其实在咨询里面谈论真真实实的屎也并不是什么奇怪的事：
《掌握家庭治疗：家庭成长与转变之路》是结构派家庭治疗的创始人米纽秦和他的八位学生的故事，作为一个督导，怎样和这些学生在他们的个案上以结构式家庭治疗的视角去工作，其中 “第十四章 涂抹粪便的画者”就是米纽秦和李维榕老师之间的督导故事。英文原标题为“Shit Painter”，港版采用了李维榕老师的原标题“画屎人”（粤语谐音：话事人）。这是一个有智力发展挑战的年轻人与他的理性斯文的家庭的博弈：只要他的愤怒不被接受，他就去拉一坨屎涂抹到墙上。李维榕老师会怎样面对这样的一个麻烦以及帮助这样的一个家庭？米纽秦老师又如何同与自己画风迥异的东方女性开展督导工作？
《故事、知识、权力：叙事治疗的力量》 是叙事治疗创始人Michael White与David Epston的联合著作，是叙事疗法重量级的开山之作。在 “第二章 问题的外化” 里面，Michael分享了这样一个案例：6岁的“尼克”（化名）遇到一个麻烦的问题，就是他控制不了自己的排便，于是弄的家里到处都是屎，也不能上学，因为上学就会弄得学校到处都是屎，引来同学的嘲笑。父母也因此备受困扰，妈妈必须跟在“尼克”屁股后面收拾各种隐秘角落的屎，爸爸则因此变得很羞愧和自责，将自己封闭起来。这个家庭接受了各种辅导和治疗，然后来到Michael这里，那么Michael将会如何以叙事疗法的视角帮助这个家庭摆脱“狡猾的便便”的骚扰？
我觉得非从业人员也能从这两个故事中看到，看待以及应对生活中的问题（屎）的一些不同的角度。
【《如何识别假新闻》——视频，中文，Steve推荐】
Steve：本周想额外推荐一个特别棒的视频（创作者：我是Eyeopener），视频中提供了一些非常简单实用的验证新闻真假的思路。在这个垃圾新闻和假新闻蔓延的时代，具备这样一些基本的鉴别能力是相当有必要的。除此之外，这位up主前两天还有另一个更加广泛刷屏的视频《寻找ChingLingFoo：一个比李小龙更早风靡美国的中国人》，一方面他秀了强大的信息检索能里，另一方面，这真的是一个非常震撼人心的故事，我甚至觉得免费看了这么棒的故事没给钱很不好意思。
《如何识别假新闻》：https://www.bilibili.com/video/BV1bv411a76J
《寻找ChingLingFoo》：https://www.bilibili.com/video/BV1PK4y197B8
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